Les bienfaits de la méditation


Les bienfaits psychologiques
La méditation :
√ Améliore votre créativité
√ Augmente votre capacité à mémoriser
√ Renforce votre confiance en vous
√ Améliore la qualité de vos relations
√ Développe votre intuition
√ Réduit l’agressivité
√ Aide à vous débarrasser des dépendances (alcool, tabac, somnifères, etc.)
√ Réduit vos ruminations mentales
√ Aide à vous construire une personnalité équilibrée
√ Développe une meilleure gestion du stress
Les bienfaits spirituels 

La méditation :
√ Apporte la paix de l’esprit, liée au bonheur
√ Aide à découvrir votre objectif de vie
√ Augmente la compassion
√ Aide à vivre l’instant présent
√ Augmente les synchronicités dans votre vie
√ Fait croître votre sagesse
√ Crée une relation plus directe avec Dieu si vous êtes croyant(e)
√ Permet de vous recentrer
√ Permet de vous accepter comme vous êtes
√ Aide à pratiquer le pardon

Les bienfaits physiologiques 

La méditation :
√ Mène à un niveau plus profond de détente
√ Améliore votre digestion
√ Renforce votre système immunitaire
√ Prévient, ralentit ou permet de contrôler les douleurs chroniques
√ Diminue maux de tête et migraines
√ Permet de vous rapprocher du poids idéal
√ Traite l’infertilité
√ Réduit la tension artérielle
√ Améliore la cohérence du fonctionnement cérébral

veuillez me contacter pour avoir des CD mp3 de méditation ( gratuitement )

Advertisements

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s