Stress au travail : Pratiquez l’auto-hypnose

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Le stress au travail est une situation de plus en plus rencontrée, notamment chez les cadres supérieurs.

Ce n’est jamais facile de manager des personnes, d’entretenir une ambiance propice à l’atteinte des résultats, de supporter la charge de travail et de respecter les délais et les objectifs.

En effet, selon une étude de 2011,

plus de 34% des salariés, toutes branches confondues sont concernés par le problème du stress au travail.

Et les tendances du marché du travail montrent que ce chiffre augmentera de plus en plus.

Il est important de trouver rapidement une solution à ce problème lorsque nous sommes amenés à y faire face.

Car, le stress au travail avec d’autres problèmes, d’ordre personnel par exemple, peut nuire gravement à notre santé.

Une des possibilité pour gérer le stress au travail est l’hypnose, plus précisément, l’auto-hypnose.

Nous tous, avons déjà entendu parler de cet état naturel de la conscience.

C’est un état de sommeil éveillé, avec un rythme cérébral différent de celui de l’état de veille, auquel il est facile d’accéder avec un peu d’entraînement.

Pendant une séance d’hypnose, nous sommes parfaitement détendu et capables d’entendre et de répondre aux questions qui nous sont posées par l’hypnotiseur.

L’auto-hypnose ressemble à l’hypnose, à la différence que nous nous hypnotisons nous même, sans la présence d’une autre personne.

L’auto-hypnose est un ensemble de techniques nous permettant de travailler sur nous-mêmes, de nous détendre et de nous reprogrammer.

L’auto-hypnose a de nombreux effets positifs sur l’esprit et le corps humain.

Une séance d’auto-hypnose nous permet de diminuer la fatigue, le stress, avoir plus de confiance en nous mais aussi nous libérer de certaines mauvaises habitudes.

Pour surmonter un excès de stress au travail grâce à l’auto-hypnose, plusieurs séances peuvent être nécessaires.

Une pratique régulière de l’auto-hypnose est conseillée, car même quand on pense s’en être débarrassé, le stress au travail reste un risque permanent pour la santé et l’équilibre.

source de l’article : MOI-en-MIEUX.com

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